Mais de 100 receitas 100% vegetarianas, saudáveis e económicas, para toda a família! Saiba como preparar refeições completas, lanches e sobremesas por escassos cêntimos ou até 5 euros, sem carne, sem peixe, sem lactose e sem ovos, e com todo o sabor e prazer!
Ilustrado com fotografias a cores, e com indicações de preço e valor nutricional de cada prato.
Reúne dicas e sugestões úteis para reforçar o consumo de proteínas, vitaminas e minerais, bem como para contornar intolerâncias e alergias alimentares.”Cozinha Vegetariana Para Quem Quer Poupar”: poupe nos custos, delicie-se com novos sabores e aromas, e invista na saúde!
